Как избавится от зависти

Зависть возникает при сравнении чужих и собственных достижений. Основой является то, что человек недовольный жизнью понимает, что других это не касается. Зачастую успех постороннего человека, имеющий тот же социальный статус, что и у завистника, вызывает чувство собственного поражения.

Чувство зависти может возникнуть спонтанно на бессознательном уровне. Поняв, почему появилась зависть, весь негатив, злоба, раздражение к объекту зависти выльется наружу. Это повлияет на отношение с окружающими, самочувствие и настроение человека. Любая мелочь сможет спровоцировать приступ бешенства, и это чувство уже не будет выглядеть безобидным. Объект зависти может подвергнуться унижению, физическому насилию, моральным унижениям со стороны недоброжелателя.

Человек уже подверженный этому чувству перестает думать о других вещах. Ему довольно сложно сосредоточиться на работе, сконцентрироваться на определенной задаче. Объект, захваченный завистью, перестает жить полноценной жизнью. Он думает лишь о том, как унизить и уничтожить свою жертву. Если не принять меры, вся ситуация может закончиться плачевно для самого завистника и его жертвы.

Избавиться от этого чувства и не впускать его в свой мир, достаточно непросто. Нужно проявить большую силу воли, научиться проявлять самообладание. При сильно глубоком чувстве зависти и неспособности самостоятельно предотвратить его, полезно будет нанести визит психологу. Несомненно, беседы, тесты, задания окажут значительное улучшение.

Хорошо будет найти занятия по душе, которое возможно займет большую часть свободного времени. Найти новых друзей, обзавестись домашним любимцем. Чувство завести будет уходить на второй план, на него попросту не будет оставаться времени.

Самое важное постоянно работать с внутренним миром, анализировать ситуации, в результате которых зарождается чувство завести. Пытаться задавить это гадкое чувство, которое не дает спокойно жить на корню.

Также стоит помнить, что зависть возникает из-за нереализованных планов в работе, учебе и личной жизни. Проще начать завидовать другому человеку, чем предпринять попытки для достижения поставленных целей. Достигнув и утвердившись в жизни, человек никогда не позавидует. Ведь теперь он успешен и счастлив.